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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。