《032215-833-carib被袭击的女教师水菜丽-快播av》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。