在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai),俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu),以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888