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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。