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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。