《ion-022 史華-快播av》

【ion-022 史華-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。