《3DF-01319-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。