在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养生?宋曙霞(xia)认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以免(mian)肝火上炎。
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