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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。