在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya),比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888