《现场调教 SM教学版-快播av》

【现场调教 SM教学版-快播av】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。