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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。