在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生?宋曙霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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