在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu),以(yi)免肝火上炎。
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