在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外,俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免(mian)肝火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888