在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai),俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu),以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888