在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外,俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。
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