《二零二三七月十八号_啤酒加咖啡_1-快播av》

【二零二三七月十八号_啤酒加咖啡_1-快播av】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。