《国产小骚货-02-快播av》

【国产小骚货-02-快播av】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。