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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。