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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。