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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。