在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya),比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu),以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888