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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。