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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。