在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物,以免肝火(huo)上炎(yan)。
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