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　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。