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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。